荷叶茶又叫短命茶(山楂荷叶薏米茶减肥吗)

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一、肚子上的赘肉喝什么茶才能减

荷叶茶作为减肥瘦身的一种方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

二、山楂荷叶排骨汤做法

山楂荷叶排骨汤是一道具有消暑、健胃、补益作用的美食。以下是制作山楂荷叶排骨汤的做法：

1.拣选煲汤用的排骨，洗净、飞水，斩件。

2.山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净。

4.先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚。

5.然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可。

5.配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。

请根据个人口味和需求调整材料和调料。祝您制作成功，好喝美味！

三、山楂荷叶泡水喝的功效

山楂荷叶泡水喝的功效有：能够美容、促进消化、帮助减肥、降血压、排除身体毒素等。山楂荷叶洗净同煮20分钟，可加少许冰糖，糖尿病病人切记不要加糖。夏天喝山楂荷叶水能够防止中暑、促进胃酸分泌、促进肠蠕动、治疗便秘，适合任何年龄段的人服用。

四、适合减肚子的茶

我认为以下两种茶减肚子效果比较好：

1.荷叶山楂茶，能起到助消化作用，也有助于清理脂肪代谢的过程中身体超负荷运转的废物，而且能起到调整的效果。

2.红茶，红茶含的营养比较丰富，适当喝一些红茶，能促进肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，分解身体多余的脂肪，从而起到减肚子的目的。

五、荷叶山楂陈皮薏米茶减肥效果，制作方法

荷叶，山楂，陈皮，薏米这些食物中含有丰富的营养，但是对于减肥的效果并不是很好，如果现在患者已经很肥胖的话，这些食物并不能有效的促进脂肪排出体外，所以想要科学健康的减肥，首先要改善自己的饮食习惯，在饮食方面尽量不要吃含糖量高或者是脂肪含量过高的食物，以清淡营养为主，另外还要养成天天运动的习惯，可以燃烧脂肪，长期坚持是可以减肥的。

六、什么减肥茶比较有效

如果想要减肥可以选用一些具有消食，将脂肪，利水渗湿作用的茶饮配伍减肥的。如冬瓜荷叶茶。决明子山楂茶，红豆薏米茯苓茶等，建议你减肥时配合低碳水高蛋白的饮食。多食用富含膳食纤维的新鲜的蔬菜水果和杂粮，同时配合有氧运动，帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的目的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。