小心这些坑点，让你喝出健康(喝红茶有七个禁忌，你中了几个？)

红茶是一种健康的饮品，但是如果不注意喝法和禁忌，可能会对身体造成不良影响。本文将介绍喝红茶的七个禁忌，帮助大家喝出健康。

1. 空腹喝红茶

空腹喝红茶会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。在饭后一小时再喝红茶。

2. 喝太多红茶

红茶含有咖啡因和茶碱等成分，长期大量饮用会导致心悸、失眠、头晕、手抖等症状。建议每天饮用不超过3杯红茶。

3. 喝过热的红茶

喝过热的红茶会刺激口腔和食道黏膜，引起灼热感和疼痛。将红茶降温50℃左右再饮用。

4. 空气不流通的地方饮茶

在空气不流通的地方饮茶会使茶叶中的有害物质难以挥发，对身体造成伤害。在通风良好的地方饮茶。

5. 红茶泡得太久

红茶泡得太久会使茶叶中的成分过度溶解，导致茶汤苦涩难喝。一般来说，红茶泡3-5分钟即可。

6. 喝不新鲜的红茶

不新鲜的红茶可能已经发霉、变质，含有有害物质。选择新鲜的红茶饮用。

7. 红茶与某些药物相互作用

红茶中的成分会与某些药物相互作用，影响药效。在服用药物期间避免饮用红茶。

以上是喝红茶的七个禁忌，希望大家能够注意，喝出健康。