菊花茶：传统养生佳品的药效与饮用价值

各位朋友，大家好。我要与大家探讨的是菊花茶这一传统饮品所蕴含的丰富药效及其饮用效果。菊花茶，作为我国传统的养生佳品，其独特的药效和饮用价值不容忽视。以下，我将从多个角度为大家详细解析菊花茶的功效与作用。

一、甘菊：润肺止咳，清肝明目

我们来认识一下甘菊。甘菊是菊花的一种，其性质属寒，味道微苦微甜。它具有润肺止咳、清肝明目、提神醒脑、润肠通便的功效。对于失眠、支气管炎、哮喘、便秘、痛经、胃肠炎等症状，甘菊都有一定的缓解作用。甘菊还能改善过敏皮肤，滋润皮肤，起到美容养颜的作用。需要注意的是，偏寒体质和孕妇不宜服用甘菊。

二、金银花与菊花：功效各异，各有所长

金银花与菊花都是花茶，但功效却有所不同。金银花具有降低血清胆固醇、增加冠脉血流量、预防冠心病和心绞痛等功效，同时还能改善微循环、清除过氧化脂肪积聚、促进新陈代谢。而菊花则具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒降火的功效。

三、菊花茶：清热解毒，养肝明目

菊花茶味苦寒，归肝经、肺经，具有散风散热、安肝明目、清热解毒之功效。对于火热体质的人群来说，菊花茶是极佳的饮品。菊花茶对于肝热所致的风热感冒、发热、头晕、口鼻干、喉咙痛、红肿眼痛、肝风内移、肝阴亏虚、眼睛眩晕、视力模糊、热毒积聚、肝郁火热引起的红痒痛（如痤疮、毛囊炎、痤疮等）都有一定的治疗作用。

四、菊花茶的好处

1. 降火良药：菊花茶是降火的最佳良药，对于痤疮、咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等引起的疾病，饮用适量的菊花茶能有效缓解症状。

2. 防止眼睛疲劳：平时泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3. 明目养神：菊花茶不仅能明目，还能起到养神的作用。对于经常加班或熬夜的上班族来说，这绝对是有益的。

五、菊花陈皮甘草茶：祛暑降温，止咳化痰

菊花6g、陈皮3g、甘草两粒泡水喝，具有祛暑、降温、生火、清热解暑、防暑、补水的功能。它还具有止咳化痰、润肺养胃的功效。橘皮、甘草、菊花是常用的止咳化痰药，常用于中焦湿阻、腹胀消沉、大便稀腻等，可与白术、厚朴配伍使用。

六、菊花茶的功效与作用及禁忌症

菊花茶能散肝火，清肝明目。含有黄体酮化合物，能清除有害自由基，保护细胞，延缓衰老，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。菊花茶还含有挥发油，可抑制金黄色葡萄球菌等多种细菌；菊花茶还可镇定神经，增强毛细血管抵抗力，定期饮用，增强体力，提神醒脑；菊花茶还含有锌元素，促进细胞免疫功能的发展，提高机体免疫力。菊花茶性寒，脾胃虚弱者应少喝。阳虚者也不建议长期饮用菊花茶，以免损害健康气血。

就是关于菊花茶的药效作用及饮用效果的介绍，希望对大家有所帮助。