桂花茶制作攻略：简易养生茶饮，舒缓身心，愉悦心情

在忙碌的生活中，一杯香气扑鼻的桂花茶，无疑是心灵的慰藉，它能舒缓身心，让人心情愉悦。就让我们一起学习如何制作这款既美味又具有养生功效的茶饮。

准备以下材料：桂花10克，红茶或绿茶适量，清水适量，冰糖适量。

制作步骤如下：

1. 将桂花轻轻放入茶壶中，加入适量的清水，静置5分钟，让桂花的香气充分散发。

2. 将红茶或绿茶放入茶壶，冲入开水，待茶叶完全展开，大约3分钟。

3. 将泡好的桂花水倒入茶壶中，与茶叶混合，轻轻搅拌均匀。

4. 根据个人口味，加入适量的冰糖，继续搅拌均匀，直至冰糖完全溶解。

桂花茶的制作小贴士：

1. 个性化调整：桂花茶的制作可以根据个人口味进行自由调整，例如加入蜂蜜、柠檬等调味品，增添风味。

2. 控制饮用时间：桂花茶的饮用时间控制在30分钟左右，以免茶叶过度浸泡，导致口感苦涩。

3. 养生功效：桂花茶具有去火、养颜、润肺等功效，适合各个年龄层的人群饮用，是养生保健的好选择。

制作一杯香气四溢的桂花茶并不复杂。只需准备好所需材料和茶具，按照上述步骤操作即可。在品味这款茶的同时，我们也能让身心得到放松和舒缓。