擂茶热量「客家擂茶热量」

很多朋友对于擂茶热量和客家擂茶热量不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、潮汕擂茶热量高吗

1、因为擂茶的材料中主要都是豆类、芝麻、糯米等食材，其热量较高，配合糖浆饮用会增加热量。

2、而且擂茶只是浸泡这些材料，没有加热烹煮，使其热量被更好地保留。

3、虽然擂茶中富含纤维和蛋白质等营养成分，但作为一种含糖饮料，多饮尚需适量。

4、另外，擂茶也有很多种搭配方法，例如加入膏粉、奶茶等，这些会增加擂茶的热量。

5、所以饮用擂茶时需要注意摄入热量的合理性。

二、一杯擂茶有多少热量

热量:425大卡(100克)分类:谷薯芋、杂豆、主食营养信息营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)425.33碳水化合物(克)

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