有些茶喝多了会对身体有害处，该如何正确饮茶？

茶叶是我国的传统饮品之一，而且因为其对健康的益处，茶叶也被誉为“中国水”。但是，有些茶喝多了会对身体有害处，那么该如何正确饮茶呢？

如何选择茶叶？

茶叶的种类繁多，不同种类的茶叶对身体的作用也不同。在选择茶叶时，要根据自己的身体情况和需要选择适合自己的茶叶。比如，要提高免疫力可以选择绿茶、白茶等；要减肥可以选择普洱茶、乌龙茶等。

如何泡茶？

泡茶的方法也是影响茶叶质量的重要因素之一。泡茶时，要根据茶叶的种类和泡茶器具的不同选择不同的泡茶方法。一般来说，泡茶的水温要根据茶叶种类选择合适的温度，泡茶的时间也要根据茶叶种类和个人口味选择。

如何控制饮茶量？

虽然茶叶对身体有益，但是过量饮茶也会对身体造成危害。在饮茶时要注意适量饮用，一般每天饮用3-5杯即可。如果想要饮用更多的茶叶，可以选择低咖啡因的茶叶或者在晚上饮用。

如何避免喝坏茶？

有些茶叶如果保存不当或者是加工不当，就会出现霉变、变质等现象，这样的茶叶是不能饮用的。在购买茶叶时，要选择有信誉的商家购买，同时要注意茶叶的保存方式，避免阳光直射、潮湿等情况。

总之，正确饮茶可以对身体有益，但是要选择适合自己的茶叶、控制饮茶量、注意泡茶方法和避免喝坏茶。只有这样，才能地发挥茶叶的功效，同时避免对身体造成危害。