夏季喝茶的禁忌，你知道几个？

夏季是喝茶的好时节，但是在饮茶的过程中，也需要注意一些禁忌事项，下面就为大家介绍夏季喝茶的禁忌。

一、不宜饮用浓茶

夏季气温高，人体流汗量增加，如果饮用浓茶，会导致身体更多的流汗，从而使人体失水过多。夏季不宜饮用浓茶，以免造成身体不适。

二、不宜在空腹时饮茶

空腹时饮茶容易刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等症状。在饭后半小时再喝，以免对胃部造成刺激。

三、不宜饮用过烫的茶

夏季气温高，人体内部温度也会相应升高，如果饮用过烫的茶，容易刺激口腔和胃部黏膜，引起不适。等茶水降温后再饮用。

四、不宜饮用加糖的茶

不要加糖。因为糖会刺激人体胰岛素分泌，增加身体负担，容易引起糖尿病等疾病。如果一定要加糖，选择天然糖分较低的蜂蜜、枸杞等。

五、不宜饮用过多的茶

夏季气温高，人体流汗量增加，如果饮用过多的茶，会加重身体的负担，导致身体不适。控制饮茶量，

总之，夏季饮茶需要注意一些禁忌事项，希望大家在享受茶的美味的同时，也能保护好自己的身体。