冬至吃碗铁观音汤圆，暖胃又暖心，让你远离愁嫁焦虑

冬是中国传统的重要节日之一，也是冬季的一个节气。在这，人们会吃汤圆、喝饮品等，以庆祝节日的到来。其中，铁观音汤圆成为了众多人的，因为它不仅能够暖胃，还能够暖心，让你远离“愁嫁”焦虑。下面，我们一起来看看铁观音汤圆的制作方法以及它的好处。

铁观音汤圆的制作方法

铁观音汤圆是一种比较特别的汤圆，它的做法和普通汤圆有些不同。下面就是铁观音汤圆的制作方法

材料铁观音茶叶、糯米粉、白糖、水。

1. 将铁观音茶叶放入碗中，用开水冲泡。

2. 把糯米粉倒入碗中，加入适量的水，揉成面团。

3. 将面团分成小块，揉成圆形。

4. 把圆形面团用手掌压扁，放入茶叶中，用手捏成球形。

5. 把球形面团放入锅中，加入适量的水，煮熟即可。

铁观音汤圆的好处

1. 清热解毒

铁观音茶叶具有清热解毒的功效，能够帮助人们清除体内的毒素，防止引起各种疾病。

2. 增强免疫力

铁观音茶叶中含有丰富的抗氧化物质，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。

3. 促进消化

铁观音茶叶中的茶多酚和咖啡因等物质能够刺激胃液分泌，促进消化，缓解消化不良等症状。

4. 改善情绪

铁观音茶叶中的茶氨酸能够促进血液循环，改善情绪，缓解压力和疲劳等症状。

5. 增强记忆力

铁观音茶叶中的咖啡因和茶多酚等物质能够促进神经系统的活动，增强记忆力，提高智力。

铁观音汤圆是一道美味又健康的食品，它不仅能够暖胃，还能够帮助我们预防各种疾病，提高免疫力。在冬这个特别的节日里，不妨试试自制铁观音汤圆，享受温馨的节日氛围，让自己远离“愁嫁”焦虑。