你一定不知道的10种神奇功效-绿茶叶的功效与作用及禁忌

绿茶是一种常见的饮品，不仅味道醇香，而且还有很多的健康功效。下面就让我们来了解一下绿茶叶的功效与作用及禁忌吧。

1. 延缓衰老绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以有效地延缓人体的衰老。

2. 预防癌症绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，有一定的预防癌症的作用。

3. 降低血脂绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，有助于预防心血管疾病。

4. 促进消化绿茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，有助于消化食物。

5. 减肥绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加速新陈代谢，有助于减轻体重。

6. 提高免疫力绿茶中的茶多酚可以提高人体的免疫力，有助于预防感冒等疾病。

7. 改善口气绿茶中的茶多酚可以杀菌，有助于改善口气。

8. 缓解压力绿茶中的茶多酚可以缓解压力，有助于放松身心。

9. 增强记忆力绿茶中的咖啡因可以刺激神经系统，有助于增强记忆力。

10. 预防龋齿绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿。

当然，绿茶也有一些禁忌。绿茶中的茶碱和咖啡因会刺激神经系统，过量饮用会导致失眠、头痛、心悸等症状。同时，绿茶中的茶多酚会影响铁的吸收，因此贫血患者应当少饮绿茶。

总之，适量饮用绿茶有很多的好处，但是也要注意禁忌，合理饮用才能更好地发挥绿茶的功效。