老年人如何喝茶叶「老年人如何喝茶」

茶是中国的传统饮料。喝茶是中国人的传统习俗。不仅中国人喜欢喝茶，外国人也喜欢喝茶。很多人都有喝茶的爱好。如果没有特别的禁忌，适量喝茶对人体健康有好处。但是，喝茶不当是有害的。

慢性支气管炎是老年人的常见病。要预防，首先要预防呼吸道感染。一旦患上急性支气管炎，应及时应用抗生素控制感染，以免转为慢性支气管炎。另外，还可以选择一些食疗，事半功倍。

鸡蛋2个，茶叶15g，加1碗水一起煮。鸡蛋熟了，剥壳再煮。水干了，就把鸡蛋拿出来吃。

老年人喝茶要注意以下几点：

首先，你不应该在饭后立即喝茶。饭后立即喝茶，茶中的鞣酸能使食物中的蛋白质凝固成颗粒，不易被人体肠胃消化吸收。

第二，不宜空腹喝茶。有些老年人起床后空腹喝茶，这是一种坏习惯。肚子里什么都没有的时候，茶水直入肺腹，会寒脾胃，就像“引狼入室”。所以自古以来就有“不喝空心茶”的说法。

第三，睡前不宜多喝茶。茶叶中含有吗啡、茶碱、可可等。都有很强的提神和兴奋作用。如果睡前喝太多的茶，势必会引起兴奋，会增加排尿次数，不仅影响睡眠，还会引起失眠。特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压的老年人，更要注意适量喝茶。

第四，不宜喝隔夜茶。茶叶如果不搁置太久，很容易被病原微生物污染，茶叶中的复杂成分也容易发生变化。所以，喝隔夜茶对人体是有害的。

五、服药不宜用茶。一般吃药要用开水，不能用茶水。特别是服用阿司匹林等退烧药，不要用茶。因为茶叶中有茶碱，茶碱能提高体温，所以用茶叶服药有抵消药效的作用。

第六，喝茶不要没有选择。有严重心肾疾病、水肿、溃疡、胃肠功能紊乱的人喝茶要慎重，不能全喝茶。贫血、心梗患者宜喝绿茶，腹泻、便秘的老年人不宜喝红茶。素质较好的老人不宜喝绿茶。肠胃不好，有休息素质的老人，宜喝红茶。

七、不宜喝浓茶。因为茶中的咖啡因会导致过度兴奋，浓茶容易导致心动过速和心律不齐。患有冠心病、肺心病、高血压的老年人宜清淡饮茶，少饮酒。另外，喝浓茶也会引起便秘，老年人更要注意。因为患有高血压的老年人便秘，排便困难，容易诱发中风。

八、喝茶不宜用开水。用开水冲茶，会把茶叶中的鞣酸全部泡出来，从而破坏维生素等有益成分。开水泡的茶也不香。如果是涩的，会阻碍消化。所以，泡茶前先把开水倒入保温瓶里泡一到两个小时。随泡随喝，香气扑鼻，满嘴口水，毫无情趣。

九、不宜宿醉。很多老年人认为“喝浓茶可以解酒”，但这种观点其实是错误的。根据医学知识，酒精对心血管系统的刺激性很大，浓茶也有兴奋心脏的作用。两者双管齐下，加重了心脏的负荷。